TRANSTORNO DE ANSIEDADE GENERALIZADA

O que é?

A ansiedade é um sentimento desagradável, vago, indefinido, que pode vir acompanhado de sensações como frio no estômago, aperto no peito, coração acelerado, tremores e podendo haver também sensação de falta de ar. É um sinal de alerta, que faz com que a pessoa possa se defender e proteger de ameaças, sendo uma reação natural e necessária para a auto-preservação. Não é um estado normal, mas é uma reação normal, esperada em determinadas situações. As reações de ansiedade normais não precisam ser tratadas por serem naturais, esperadas e auto-limitadas.

A ansiedade patológica, por outro lado caracteriza-se por ter uma duração e intensidade maior que o esperado pra a situação, e além de não ajudar a enfrentar um fator estressor, ela dificulta e atrapalha a reação. O transtorno de ansiedade generalizada costuma ser uma doença crônica, com curtos períodos de remissão e importante causa de sofrimento durante vários anos.

É uma preocupação exagerada que pode abranger diversos eventos ou atividades da vida da pessoa e pode vir acompanhado de sintomas como irritabilidade, tensões musculares, perturbações no sono, entre outros. Costuma causar um comprometimento significativo no funcionamento social ou ocupacional da pessoa, podendo gerar um acentuado sofrimento.

O que se sente?

A pessoa pode sentir tremores, inquietação, dor de cabeça, falta de ar, suor em excesso, palpitações, problemas gastro-intestinais, irritabilidade e facilidade em alterar-se. Esses sintomas podem ocorrer na maioria dos dias por pelo menos seis meses. É muito difícil controlar a preocupação, o que pode gerar um esgotamento na saúde física e mental do indivíduo.

Como se faz o diagnóstico?

Como os sintomas podem ser os mais diversos e vários aspectos podem estar comprometidos, o trabalho inicial do médico está em excluir outras doenças que possam ter sintomas semelhantes ao transtorno de ansiedade generalizada. Para tanto, alguns exames clínicos podem ser necessários, sendo que mais importante do que isso é o relato detalhado de informações do paciente.

Como se trata?

O especialista utiliza técnicas psicoterápicas de apoio. Muitas vezes faz-se necessário o uso de medicação (antidepressivos e/ou ansiolíticos) por um determinado período. A maioria das pessoas experimenta uma acentuada redução da ansiedade quando lhes é oferecida a oportunidade de discutir suas dificuldades com um profissional experiente. 

Fonte: ABC da Saúde

Coluna da Jô

COLUNA DA JÔ

A FLOR MAIS BELA

Oi gente! Tudo bem? Como passaram a semana? Querem contar algo pra nós? Sintam-se à vontade.

Gente, essa semana me enviaram um texto tão lindo, mas tão lindo, que resolvi compartilhar com vocês. É um texto sobre sinceridade, sobre ser verdadeiro, sobre não mentir e agir com honestidade, coisa que muitas parecem ter esquecido, não é verdade?

Então, vou deixar esse texto para vocês. Por favor, reflitam. Pensem à respeito. Quando todos se resignarem a serem honestos, não viverem de aparências e não deixar a culpa invadir sua vida, a humanidade terá um destino melhor.

Vamos lá?

"Conta-se que um príncipe estava as vésperas de ser coroado imperador, más, de acorodo com a lei, ele deveria se casar. Sabendo disso, ele resolveu fazer uma "disputa" entre as moças ou quem quer que se achasse digna de sua proposta. No dia seguinte, o príncipe anunciou que receberia, numa celebração especial, todas as pretendentes e lançarias um desafio. 

Uma velha senhora, serva do palácio ha muitos anos, ouvindo os comentários sobre os preparativos,sentiu uma leve tristeza, pois sabia que sua jovem filha nutria um sentimentode profundo amor pelo príncipe. Ao chegar em casa e relatar o fato a jovem, espantou-se ao saber que ela pretendia ir a celebração, e indagou incrédula:

- Minha filha, o que você fará lá? Estarão presentes todas as mais belas e ricas moças da corte. Tire essa idéia insensata da cabeça, eu sei que você deve estar sofrendo, más não torne o sofrimento uma loucura.

E a filha respondeu:

_ Não, querida mãe, não estou sofrendo e muito menos louca, eu sei que jamais poderei ser a escolhida, más é minha oportunidade de ficar pelo menos alguns momentos perto do príncipe, isto ja me torna feliz.

A noite, a jovem chegou ao palácio. Lá estavam, de fato, todas as mais belas moças, com as mais belas roupas, com as mais belas jóias e com as mais determinadas intenções. Então, finalmente o príncipe anunciou o desafio:

_ Darei a cada um de vocês, uma semente. Aquela que, dentro de seis meses, me trouxer a mais bela flor, será escolhida minha esposa e futura imperatriz da china.

A proposta do príncipe não fugiu às profundas tradições daquele povo, que valorizava muito a especialidade de "cultivar" algo,sejam costumes, amizades, relacionamentos etc...

O tempo passou e a doce jovem,como não tinha muita habilidade nas artes da jardinagem, cuidava com muita paciência e ternura a sua semente, pois sabia que se beleza da flor surgisse na mesma extensão do seu amor, ela não precisava se preocupar com o resultado.

Passaram três meses e nada surgiu. A jovem tudo tentara, usara todos os métodos que conhecia e nada havia nascido. Dia após dia ela percebia cada vez mais longe o seu sonho, más cada vez mais profundo o seu amor.

Por fim, os seis meses haviam passado e nada havia brotado. Consciente do seu esforço e dedicação a moça comunicou a sua mãe que, independente das circunstâncias retornaria ao palácio, na hora e data combinadas, pois não pretendia nada além de mais alguns momentos na companhia do príncipe.

Na hora marcada estava lá, com seu vaso vazio, bem como todas as outras pretendentes, cada uma com uma flor mais linda que a outra, das mais variadas formas e cores.

A jovem estava admirada, nunca havia presenciado tão bela cena.

Finalmente chega o momento esperado e o príncipe observa cada uma das pretendentes com muito cuidado e atenção. Após passar por todas, uma a uma, ele anuncia o resultado e indica a bela jovem como sua futura esposa.

As pessoas presentes tiveram as mais inesperadas reações. Ninguém compreendeu porque ele havia escolhido justamente aquela que nada havia cultivadado. Então, calmamente o príncipe esclareceu:

- Esta foi a única que cultivou a flor que a tornou digna de se tornar uma imperatriz. A flor da honestidade, pois todas as sementes que entreguei eram estéreis. A HONESTIDADE É COMO UMA FLOR TECIDA EM FIOS DE LUZ, QUE ILUMINA QUEM A CULTIVA E ESPELHA CLARIDADE AO SEU REDOR."(Centro espírita de luz Ceara Bom pastor).

INTÉ!